Jak získat úspěch, klid a vyrovnanost v hektické současnosti

Praktické tipy a triky jak ovládnout svou mysl

Loja Radka, Lošťáková Olga

192

stran

hodin

Vyzkoušet na 14 dní

Zobrazit ukázku

Anotace

Pokud si myslíte, že v dnešní hektické současnosti nelze být úspěšný, a zároveň žít harmonicky a v klidu, pak si přečtěte tuto knihu. Ukážeme vám, že to možné je.
V této plnobarevné knížce, která svým atraktivním a komplexním přístupem nemá na českém trhu konkurenci, se dozvíte:

jakými postupy výrazně zlepšit využití svého mozku
jak efektivně a kreativně myslet
jak se snadněji učit se a naučené používat pro vytváření nových nápadů
jak trénovat paměť a neotřele řešit problémy
jak využít mocnou sílu alfa frekvencí, imaginace a vizualizace
jak zařadit všímavost (mindfulness) do svého každodenního života
jak se zbavit přemíry stresu a efektivně pracovat se svými emocemi

Jednotlivá témata jsou v knize zajímavě a přehledně zpracována pomocí myšlenkových map. Knížka obsahuje řadu praktických cvičení, příkladů, osvědčených návodů i tipů a jako bonus audionahrávky s nácviky alfa stavů a jednoduchých meditací (odkazy na stažení naleznete v tištěné knize).

Autorky se využitím mozku, všímavostí, zvládáním stresu a silou emocí dlouhodobě zabývají a mají postupy vyzkoušeny jak samy na sobě, tak na svých klientech.

Přejeme pěkné čtení, klid a vyrovnanost!

EduID